L'excès de médias sociaux est mauvais pour toi, selon une étude.

Nous savions probablement tous que l'excès de médias sociaux est mauvais pour ton bien-être. Mais malgré tout, il est toujours bon d'avoir des preuves solides pour étayer ses convictions.

Selon la BBC, le Centre de recherche sur le bien-être de l'Université d'Oxford a publié le Rapport sur le bonheur dans le monde, et nous savons maintenant que l'excès de médias sociaux est particulièrement néfaste pour les filles dans le monde occidental.

Mais tous les médias sociaux ne sont pas mauvais, selon Michael Plant, chargé de recherche au Centre de recherche sur le bien-être.

"Si tu utilises les médias sociaux une heure par jour, c'est super, tu es connecté. Mais le rapport a montré une corrélation entre, plus tu passes de temps sur les médias sociaux, plus la perte de bien-être est importante. Au départ, j'étais sceptique quant à la négativité des médias sociaux, mais les preuves s'accumulent."

Et nous devons tous accepter, que les médias sociaux sont là pour rester. C'est comme une boîte de pandore, qui ne peut plus être fermée, car Plant continue. Mais nous, en tant qu'adultes, pouvons nous concentrer sur la façon dont nous utilisons les médias sociaux.

"Il s'agit d'être réaliste et de se regarder soi-même - les plateformes ne t'arrêteront pas et le gouvernement, si tu es adulte, ne mettra pas de restrictions en place, donc c'est à toi de décider."

Alors maintenant, nous savons .